俗話說，坐月子是女人改變體質最重要的黃金時期。身邊的親朋好友不斷地囑咐我得好好坐月子。而我又是最不受拘束的個性，要我一個月不洗頭不洗澡只是擦澡，我可是受不了呢！
另外我還想24小時母嬰同室，而有過生產經驗的朋友都勸我要好好休息，都花了錢可要懂得享受。當下我可是想著，在月子中心我也是能24小時母嬰同室，為了就是要能夠全母乳，還有想著寧可先苦後甘，也不要現在舒服，回到家沒人幫反而更辛苦。
於是只要寶寶哭就送進房間親餵，每一次親餵長達兩個小時，半夜時，寶寶要是餓了哭也請月中護理師送進來，睡眠時間斷斷續續，每次從我這親餵完後，回到嬰兒室又哭不停，護理師說寶貝沒喝飽，一直問我要不要補奶（給予配方奶），一開始我是堅持，只要餓了就送進來，寶貝幾乎一整天都在我房裡，我就邊掛奶邊手機上網搜尋有關親餵的資訊，如何增奶如何餵奶等等。
坐月子期間應該要多休息，最好別碰3C產品，我全都做了。這24天的月子，花我十多萬，其實我真的沒有好好休息，不過倒是吃得很好，每日五餐餐餐吃光。
回到家後，真的就是24小時母嬰同室了。我還是一樣照著月中時的餵養方式，先親餵後補配方奶。返家五天後，再回診檢查黃疸指數，我的寶貝體重增加了是4.6公斤，達到標準值了。在月中時，醫師還嫌寶貝體重輕沒達標準，應該比出生時的體重多300克才好，這給我信心大增。
醫師也鼓勵我全親餵，不過我的自信不足，也不想寶貝餓到，只要有喝到母奶，就算不是全母乳也沒關係的。我就一直是親餵搭配方奶，至今配方奶減至一到兩餐了。餵奶這件事也愈來愈不是問題。
轉回主題「一碗湯藥」，就是因為我在月子中心睡眠不足，身心十分疲憊，J他只能幫忙跑腿，他能做的十分有限，有時J的一句無心話，便會挑起我這產後婦女那非常敏感的心，而情緒化難過掉淚（又聽說坐月子時千萬不能哭），現在回想哭沒什麼不好，難過憋著才痛苦。
在家裡當然就沒有豐盛的三餐加兩餐點心，我又是親餵就怕營養不夠奶水減少，可是家裡租的小套房，只要炒菜就有油煙，這對新生兒實在是不好。我的三餐就是便當解決了。一般來說女人的月子要做滿42天，我才做了24天，沒有任何燉補，早餐三明治，午餐便當，晚餐燙青菜。
我的姊姊特地從臺南寄來30天份的產後中藥給我補身體。母親走了，還有一位姊姊關愛我。而我的姊姊她這輩子也夠辛苦，姊夫往生十幾年，大女兒出生就是視障，三年前又因生病昏迷不醒，住在療養院裡，姊姊本身也受到憂鬱症纏身十多年，還好最小的女兒很健康也很懂事，從不讓她媽媽擔心。
我的姊姊五十歲了，每天都要服用抗憂鬱症的藥穩定情緒，以及安眠藥才能入睡，她依然堅強地生活，試著找到出口。她常年茹素，她報名素食烹飪課程還考上丙級證照，因為大女兒生病的關係，讓她踏入長照的工作，也擁有相關證照。姊姊她有時還是會受到憂鬱症的困擾，她並沒有逃避，還是勇敢去面對，有時會情緒失控，卻仍不放棄讓自己振作。
五十歲的她，住在臺南鄉下，從原本在觀光區的販賣部當銷售員，到現在擁有專業長照人員的證照，受姊姊照顧的長輩們，都很喜歡她，我的姊姊實在了不起。
姊姊寄給我的湯藥裡，充滿著愛也充滿著正面能量。
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