梅式媽媽的生活筆記

說好的減肥已經邁入第六周又第二天囉！

我到底有沒有瘦一點呢？答案是....

有噢！真的只瘦一點點。為什麼一個多月的時間只有一點點？

原本三餐改為兩餐，前三周堅持住，感覺也很好。

到了第四周，早餐午餐吃得很隨便，覺得自己的蔬菜量補充得不夠。

晚餐時間看到餐桌上有青菜我就特別想吃，這一夾菜入口，這下不得了，

其他的菜也夾一點，一整個胃口大開啊！

好吧！我的晚上六點不進食的規定就這樣破局。

另外，一直沒能讓自己動起來是最主要的原因。

我很想歸咎自己帶小孩沒有時間，有力無心。

那都是給自己找的藉口，是自律性不夠才是主因。

第六周的第二天，我的體重有回升，原本消了一點的肚子，好像又回到原位。

我對於自己的減脂餐要怎麼吃，常常拿不定主意。

同時要準備四歲兒的營養成長餐點吃什麼，感到傷腦筋。

小孩嘴挑，看著媽媽部落客分享幼兒食譜並按照做，我的孩子卻不怎麼捧場。

常常為了小孩不吃或吃很少，心情變得很不好，對料理也失去信心。

我的肥胖可能也跟心情有關吧！好想做個挑戰，

誒！「100天不吃晚餐減肥」都沒挑戰成功，還想挑戰什麼？？

好吧！新挑戰還是先放在心裡好了。

不行，怎麼讓負面小魔影響呢！

我這個挑戰跟「100天不吃晚餐減肥」可是息息相關。

這挑戰就是好好準備每日的【媽媽健康瘦身餐X寶貝健康營養成長餐】。

每天拍照片和影片記錄下來，每天上傳交功課（誒！誰會看功課啊？）

不是給任何誰誰看，而是給我自己本人看，當作是對自己的承諾。

好就是這麼決定！

明天12\23星期三開始GO GO

最後報告自己的體重：86公斤

第三周時體重是：84.5公斤左右

我的標準體重：170公分\60公斤

希望漂亮體重：170公分\55公斤